Terminez votre entraînement

Lorsque vous commencez une séance, terminez votre entraînement. En d’autres termes, soyez responsable de votre entraînement et prévenez toute interruption en amont de votre séance. Les interruptions vous empêchent de suivre votre séance et de vous entraîner au niveau d’intensité nécessaire pour vous faire progresser. Les interruptions entravent vos progrès.

Voici quelques pistes :

  • chez vous, avertissez vos proches de ne pas vous déranger sauf urgence
  • mettez-vous à l’écart de la foule en extérieur, si celle-ci vous dérange
  • focalisez vous sur votre séance du jour, et respectez les consignes
  • concentrez vous sur le geste technique de chacun de vos mouvements
  • respectez les temps de pause, et ne les prolongez sous aucun prétexte
  • soyez dans le même état d’esprit que vos partenaires d’entraînement

Sportivement,
Adrenalib

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