Formule de Monnerot-Dumaine : calcul de votre poids idéal

Formule de Monnerot-Dumaine

La formule de Monnerot-Dumaine, toujours approximative, intègre votre ossature dans le calcul du poids idéal grâce à la mesure de la circonférence de votre poignet. Toutefois, elle n’est pas spécifique à votre genre.

Soit T votre taille (cm), C la circonférence de votre poignet (cm), et P votre poids idéal (kg) :

  • P = (T – 100 + 4 x C) / 2

Exemple

Par exemple, si vous mesurez 1m70 et que votre tour de poignet est de 18 cm, votre poids idéal est de : P = (170-100+4×18)/2 = 71

Idées

Sportivement,
Adrenalib

Laisser un commentaire