Formule de Creff : calcul de votre poids idéal

Formule de Creff

La Formule de Creff, du professeur éponyme, a été créée dans les années 70 et introduit les notions d’âge et de morphologie afin de palier aux manques de la Formule de Lorentz.

La classification de la morphologie s’effectue en trois catégories, « normale », « gracile » et « large ». Une personne « gracile » aura un poids idéal diminué de 10% par rapport à une personne « normale » et une personne « large » aura un poids idéal augmenté de 10% par rapport à une personne « normale ». Ces trois catégories étant vagues, la Formule de Creff est imprécise.

Soit T la taille en cm, A l’âge en années, et P le poids idéal en kg :

  • Morphologie dite « gracile » : P = ( T – 100 + A/10 ) x 0,9 x 0,9
  • Morphologie dite « normale » : P = ( T – 100 + A/10 ) x 0,9
  • Morphologie dite « large » : P = ( T – 100 + A/10 ) x 0,9 x 1,1

Exemple

Par exemple, un homme de 20 ans mesurant 1m70 et ayant une morphologie large aura un poids idéal de : P = (170-100+20/10)x0,9×1,1 = 71,28 kg

Idées

Sportivement,
Adrenalib

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