Complément pour les personnes timides

Sélectionnez un lieu dans lequel vous êtes à l’aise pour pratiquer. Certaines personnes sont mal à l’aise en public et ne supportent pas le regard des autres. Cela arrive chez les débutants, les personnes timides et les personnes complexées qui manquent de confiance en elles. Si c’est votre cas, notre site devrait vous aider à développer votre confiance en vous à mesure que vos performances augmentent et que votre condition physique s’améliore.

Dans un premier temps, pratiquez dans un lieu dans lequel vous ne vous sentirez pas jugé et où vous serez à l’abri du regard des autres. Cela peut être chez vous, chez des amis, en extérieur près de chez vous, ou en extérieur loin de chez vous si vous ne souhaitez pas croiser des gens que vous connaissez. Puis, petit à petit, lorsque vous vous en sentirez capable, allez faire vos séances en public dans des lieux où il y a des sportifs. Les sportifs ont le goût de l’effort et, même si certains ont un niveau largement supérieur au vôtre, ils ne vous jugeront pas car eux aussi ont débuté un jour. De plus, sachez qu’il y a un fort esprit de cohésion entre sportifs. Vous ferez peut être des rencontres amicales et bénéficierez de conseils de pratiquants expérimentés.

Sportivement,
Adrenalib

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