Planification des séances hebdomadaires
Principe de régularité Nous vous recommandons de planifier vos séances d’entraînement régulièrement afin de continuer à progresser. Trois séances par semaine sont recommandées. Toutefois, si …
Catégorie : planification
Carnet d’entraînement
Définition Votre carnet d’entraînement est un carnet spécifique, dédié à votre formation ou à vos activités sportives. L’objectif de ce carnet est d’enregistrer toutes les …
Où s’entraîner à la Boxe de Rue et à la self-défense en dehors des cours ?
En raisonnant toujours avec le principe de réalisme inhérent à la Boxe de Rue, et à la self-défense de manière générale, vous devrez trouver un …