Échauffement

L’échauffement, qui précède la séance de travail, à deux objectifs essentiels. Premièrement, il prépare le corps à l’effort physique qui doit être fournit lors de …

Terminez votre entraînement

Lorsque vous commencez une séance, terminez votre entraînement. En d’autres termes, soyez responsable de votre entraînement et prévenez toute interruption en amont de votre séance. …

Carnet d’entraînement

Définition Votre carnet d’entraînement est un carnet spécifique, dédié à votre formation ou à vos activités sportives. L’objectif de ce carnet est d’enregistrer toutes les …

L’enseignement de la Boxe de Rue

En Boxe de Rue, on enseigne en priorité l’évitement, c’est-à-dire comment ne pas en arriver à l’affrontement physique, grâce à l’adoption d’un comportement, d’une façon …