Les automatismes en self-défense

Définition D’après le dictionnaire Larousse en ligne, un automatisme est un ‘accomplissement d’actes psychomoteurs échappant au contrôle de la volonté du sujet.’. Création d’automatismes L’objectif …

Principe P.A.D.

La Boxe de Rue est organisée selon le principe P.A.D. – Préparation, Adaptation, Détermination. En d’autres termes : Préparation : Physique, technique, tactique, mentale (jeux …