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Boxe de Rue

Blocage d'un coup de poing direct avec l'avant-bras

Méthode de self-défense accessible à tous et créée par Robert Paturel… En savoir plus

Street workout

Musculation au poids de corps avec les tractions

Discipline à la croisée de la musculation et de la gymnastique… En savoir plus

Fitness

Musculation au poids de corps avec le mouvement superman
Exercices cardiovasculaires et de musculation au poids de corps… En savoir plus

 

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Boxe de Rue (self-défense), Street Workout (musculation), Fitness (tonification)

2. JE DEVIENS PLUS FORT !

J'apprends en pratiquant à l'aide des vidéos